[...] jogurt kefir (jako dodatek do potraw) zawsze i twaróg 1x dziennie dopiero po upływie pierwszych 4 tygodni zabawy To zawsze oznacza ‘zawsze w ciągu dnia’ czy ‘zawsze, również w ciągu 4 pierwszych tygodni’? I jak ze śmietaną? i. tłuszcze dodane : oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, oleje z orzechów, [...]
"Unikamy niezdrowych tluszczy i przetworzonych pokarmow, zapominamy o: majonezach, wedlinach, kielbasach(chyba ze mamy pewne żródlo i wiemy co tam jest wsadzone) ,olejach rafionwanych, tlustych serach i miesach, skwarkach i słoninie, rybach w puszkach i parowkach. Im blisze natury pokarmy, które spożywamy tym lepiej " - podręczę dzis [...]
mam pytanie , czy oliwe z oliwek mozna zastąpić czymś bardziej jadalnym ? :D chodzi o to że biorę ją 4 razy dziennie po 30 g ale za bardzo nie mam czasu aby sie bawić w jakieś sałatki itp więc biorę po prostu dwie łyżki na żywca i jakos 3 razy dziennie wchodzi ale ten czwarty to już mnie przeraża :) więc może ktoś by się zlitował i podał co można [...]
[...] tetnie bo to zwykly na lancuch nie z tej ery,ale tak mi sie dobrze na nim jezdzi i nic sie niezepsuje bo niema co,zadnej elektroniki,a co do tetna to jezdzilem dosc wolno,bo czytalem ze na ckd prog mleczanowy idzie w gore wiec krecicc niby na 65% max tetna,i tylko na oko wiem ile krece,bo jak jezdze czasem na silce to tam kontroluje szybkosc by [...]
jk przeczytasz to odpowiedz czy wlasnie tak mozna manipuloweac wielkoscia blokow?,to ja wtedy uloze nowa dietke i dam do sprawdzenia,i jeszcze cos?czy powinienem robic te ladowanie po 2 tygodniach na ckd skoro przechodze na zone,robie pare dni przerwy w treningach by sie lepiej zregenerowac i moc wrocic na silke z energia do robienia masy?czy w [...]
siema prosze o sprawdzenie czy dobrze sobie poukładałam wszyściuteńko bo zaczynam od jutra z rana no to tak: kobieta 65kg 24 x 65 = 156 1560 x 0,9 = 1404 (BMR) 1404 x 1,1 = 1544,4 kcal (tak mysle ze 1,1 styka bo w sumie tylko laze codziennie do szkoly na piechotke 40min. w szkole mam jakies 4h w tyg zajec roznych ruchowych. w domu to jak mi [...]
[...] byl kilka stron temu http://www.mybodycomp.com/members/login.asp ja z warzyw jem brokuly kalafiora sałate pomidora ogorki i kapuste generalnie polecam mrozonki mozna poczytac ile maja wegli i do jednego posilku mozna dla smaku wcinac nie zapomnij o otrebach bo ich nie widzialem w jadlospisie a to na ckd glowne zrodlo blonnika a z o3 to [...]
[...] na www... Twój kolega, są tam nawet wzory równań chemicznych , z czego powstają prostagladyny, prostacykliny, eikozanoidy, luekotrieny ,tromboksany , czemu służą - lecz czy myslisz ze bez wiedzy z zakresu biochemmi ktoś to zrozumie i poprawnie bedzie interpretował ? Rozumiesz co mam na mysli? - swoje tezy poparłem wypowiedzia do Twego [...]
[...] Mam kilka pytań a propo diety. Wiem, wiem "Załóż własnego posta" . Z chęcią założe, ale najpierw mam prośbe o rozwianie wątpliwości. Będą one głównie dotyczyły podział na poszczególne skaładniki B, WW, T. Chodzi o dietę na redukcje i raczej CKD. Zgodnie z tym artykułem (http://www.sfd.pl/temat161108/) moje zapotrzebowanie [...]
Siema. Taka sprawa - dostałem receptę na Dostinex,kupiłem, ale coś mało tych tabletek. Dokupiłem sobie zamiennik w jednym sklepie, ale nie mam pojęcia czy sklep wiarygodny. W tym temacie nie można podawać nazw sklepów, więc napisałem w temacie : "apteka info". Czy ktoś mógłby zerknąć? Ewentualnie jak tam też nie można podawać nazw sklepów - to [...]
[...] dawce 500mg w gore. Siema. Taka sprawa - dostałem receptę na Dostinex,kupiłem, ale coś mało tych tabletek. Dokupiłem sobie zamiennik w jednym sklepie, ale nie mam pojęcia czy sklep wiarygodny. W tym temacie nie można podawać nazw sklepów, więc napisałem w temacie : "apteka info". Czy ktoś mógłby zerknąć? Ewentualnie jak tam też nie można [...]
[...] dawce 500mg w gore. Siema. Taka sprawa - dostałem receptę na Dostinex,kupiłem, ale coś mało tych tabletek. Dokupiłem sobie zamiennik w jednym sklepie, ale nie mam pojęcia czy sklep wiarygodny. W tym temacie nie można podawać nazw sklepów, więc napisałem w temacie : "apteka info". Czy ktoś mógłby zerknąć? Ewentualnie jak tam też nie można [...]
[...] siedzi w imperialu, mam na mysli konkretnie nowy wypust bo to chyba roznica tez ? Domyslam sie ze malo mozliwe zeby w tej cenie bylo bardzo wysokie podobne do aptecznego,ale czy chociaz 50% mozna sie spodziewac? Bo nie wiem czy planowane 4iu (5xon 2xoff) ma wgl sens. Badał ktoś imperiala na steżenie czy jedynie na zawartosc gh? Jeszcze pytanie, [...]
[...] Trzeba by sprawdzić stezenie zeby mieć jasność... moze byc tak ze jest mnie oleju a stezenie jest trzymane przecież... To tak jak z tabl.mozna dac ile trzeba substancji czynnej a wypełniacza raz mniej, raz więcej , co za różnica czy tabl.bedzie ważyć 15 czy 20mg skoro bedzie miala stezenie wg etykiety.. Chyba ze cos zle mysle to mnie [...]
[...] Trzeba by sprawdzić stezenie zeby mieć jasność... moze byc tak ze jest mnie oleju a stezenie jest trzymane przecież... To tak jak z tabl.mozna dac ile trzeba substancji czynnej a wypełniacza raz mniej, raz więcej , co za różnica czy tabl.bedzie ważyć 15 czy 20mg skoro bedzie miala stezenie wg etykiety.. Chyba ze cos zle mysle to mnie [...]
Po prostu chwilowo nie mam wyboru niestety...wiem że lepiej enan/cypio. Wiadomo że tam niema tych 400mg ale chodzi mi co to za ester i czy firma w miarę legitna? Jak ktoś kumaty może niech się odezwie na priv... estr jak nandro deca, okolo 10-14 dni polrozpad, wiec teoretycznie ineikcje co 2tyg mozna robic. lepiej jednak na przyklad 1ml co [...]
Jezu, ale o czym Ty piszesz? Czy ja Ci odbieram jakaś wiedzę, a sam siebie gdzieś wywyższam, że musisz mi pisać, że ja jestem nikim w porównaniu do Twoich kolegów? Czy pisałem gdzieś, że teścia nie podrabiają? Napisałem tylko, że nie wierzę w suche cyfry które podałeś, bez badań, czegokolwiek. Tyle. I nie tylko ja, bo jak widzisz nikt tu nie [...]
To nie wiem czy źródło wie co sprzedaje %-) Jakie laby brać pod uwagę żeby mnie nie wyj**a** na hajs? Chodzi o bpc 157 i tb500 Andro, Panax, IONS, Endogenic. Bpc można rozcieńczać z solą fizjologiczna? Czy musi być woda apteczna bakteriostatyczna? Można.
[...] w ogole, mozna to wykorzystac przy zwiekszaniu obwodow, mozna na reduckji. NIektorzy chca trwalego efektu w postaci przyrostu masy inni chca by sie im lepiej cwiczylo. Jak przestajesz brac kreatyne logiczne jest ze pewne korzysci z jej zazywania mijają, nie odklada sie ona w miesniach raz na zawsze. Trzeba umiec wykorzystac ten czas [...]
[...] wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu, odtłuszczony owocowy i owocowy o normalnej zawartości [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
